Krav maga du Ried/Erstein

Les créneaux de Erstein sont ouverts à tous les niveaux. Une ceinture noire qui veut garder son niveau technique doit réviser ses gammes, le cours débutant le permet. Pour les pratiquants souhaitant renforcer leur pratique du krav maga peuvent également suivre les cours du mercredi à Schiltigheim.

Après un échauffement complet du corps, durant plusieurs minutes de cours nous allons plonger dans des situations avec arme ou main nue, différentes menaces, d’agression verbal ou physique. Le Krav Maga pratiqué régulièrement pourra vous permettre de vous sortir de ces situations. A cela nous allons ajouter une partie combat, debout (pieds poings), rapproché (corps à corps et projection), sol (maitrise et clé) et du conditionnement physique au poids du corps.

Les cours sont ouverts à tous les niveaux est adaptés en fonction du niveau les débutants ne feront qu’une partie des techniques.
De la bonne humeur et de la sueur, dans ce club vous trouverez.