Pour la rentrée, la structure des cours va évoluer :
lundi : cours « basique »
Nous aborderons les techniques de Krav-Maga toutes ceintures avec systématiquement une technique de frappe, une technique arme, une technique saisie/étranglement. Ces dernières seront ponctuées d’exercices de combat sans contact, nous nous concentrerons sur les déplacements, esquives et enchaînements. La durée du cours d’1h45 est inchangée.
mercredi : cours « sparring »
Les techniques de pieds/poings/sol et de Krav-maga toutes ceintures seront ponctuées de phases de combat avec thématiques : anglaise, kick, thai, grappling et mises en situation de self-défense. Cette phase de combat prépare l’élève au combat dure (non obligatoire) de la deuxième saison.
Les cours du vendredi sont annulés. Nous souhaitons nous concentrer sur l’essentiel en vous offrant 2 cours avec une répartition des thématiques afin de vous laisser le choix des 2 créneaux que vous soyez débutants ou confirmés. Si vous êtes motivés pour la préparation physique, nous vous recommandons le Cardio-Krav.
L’annulation des créneaux du vendredi implique une baisse des cotisations à 270€ pour les nouveaux licenciés de Schiltigheim. Cette cotisation ne donnera plus accès aux autres créneaux de KMBR dont celui de Strasbourg. Il faudra une cotisation complémentaire pour assister aux cours des 2 clubs.
Les anciens bénéficieront d’une réduction de cotisation pour compenser en partie le confinement des mois de mars à juin. Nous vous communiquerons avant la rentrée cette cotisation spéciale pour chaque club KMBR.
