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Cardio pour le travail cardio-vasculaire et musculaire indispensable à une bonne santé et le Krav pour le Krav-Maga, système efficace de self-défense.
L’objectif d’une séance est de gagner en endurance (passage de grade, préparation aux combats, perte de poids….) tout en utilisant des mouvements spécifiques au Krav-Maga sans aucun contact.
Inutile d’avoir un niveau en Krav-Maga et l’intensité sera similaire à celle des cours habituels : « chacun fait ce qu’il peut dans l’intervalle imparti ! ». Ce créneau peut ainsi être abordé par un vrai débutant.
Horaires
Lundi
Mardi
-
CARDIO KRAV
-
schiltigheim
La tenue est libre avec comme seule exigence : des baskets propres et une paire de gants de boxe pour le travail au sac de frappe.
Mercredi
Jeudi
-
CARDIO KRAV
-
schiltigheim
La tenue est libre avec comme seule exigence : des baskets propres et une paire de gants de boxe pour le travail au sac de frappe.
Vendredi
Enseignante
Bruno
Goncalves
Responsable du club
Didier
Incana
Enseignant
Tarifs
Cotisation annuelle150€
Entre septembre et décembre
Entre septembre et décembre
130€
Entre janvier et mars
Entre janvier et mars
110€
Entre avril et mai
Entre avril et mai
Tarifs réduits
Non membres KMBR140€
Entre septembre et décembre
Entre septembre et décembre
120€
Entre janvier et mars
Entre janvier et mars
100€
Entre avril et mai
Entre avril et mai
Tarifs réduits
Membres KMBR100€
Entre septembre et décembre
Entre septembre et décembre
80€
Entre janvier et mars
Entre janvier et mars
60€
Entre avril et mai
Entre avril et mai