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Cardio pour le travail cardio-vasculaire et musculaire indispensable à une bonne santé et le Krav pour le Krav-Maga, système efficace de self-défense.
L’objectif d’une séance est de gagner en endurance (passage de grade, préparation aux combats, perte de poids….) tout en utilisant des mouvements spécifiques au Krav-Maga sans aucun contact.
Inutile d’avoir un niveau en Krav-Maga et l’intensité sera similaire à celle des cours habituels : « chacun fait ce qu’il peut dans l’intervalle imparti ! ». Ce créneau peut ainsi être abordé par un vrai débutant.
Horaires
Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
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CARDIO KRAV
-
La tenue est libre avec comme seule exigence : des baskets propres et une paire de gants de boxe pour le travail au sac de frappe.
Vendredi
Enseignante
Marine
Edel
Responsable du club
Bruno
Goncalves
Responsable du club
Tarifs
Cotisation annuelle120€
Entre septembre et décembre
Entre septembre et décembre
100€
Entre janvier et mars
Entre janvier et mars
80€
Entre avril et mai
Entre avril et mai
Tarifs réduits
Non membres KMBR110€
Entre septembre et décembre
Entre septembre et décembre
90€
Entre janvier et mars
Entre janvier et mars
70€
Entre avril et mai
Entre avril et mai
Tarifs réduits
Membres KMBR70€
Entre septembre et décembre
Entre septembre et décembre
50€
Entre janvier et mars
Entre janvier et mars
30€
Entre avril et mai
Entre avril et mai