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Cardio pour le travail cardio-vasculaire et musculaire indispensable à une bonne santé et le Krav pour le Krav-Maga, système efficace de self-défense.

L’objectif d’une séance est de gagner en endurance (passage de grade, préparation aux combats, perte de poids….) tout en utilisant des mouvements spécifiques au Krav-Maga sans aucun contact.

Inutile d’avoir un niveau en Krav-Maga et l’intensité sera similaire à celle des cours habituels : « chacun fait ce qu’il peut dans l’intervalle imparti ! ». Ce créneau peut ainsi être abordé par un vrai débutant.

Horaires

Lundi

Mardi

  • CARDIO KRAV

    -

    La tenue est libre avec comme seule exigence : des baskets propres et une paire de gants de boxe pour le travail au sac de frappe.

Mercredi

Jeudi

  • CARDIO KRAV

    -

    La tenue est libre avec comme seule exigence : des baskets propres et une paire de gants de boxe pour le travail au sac de frappe.

Vendredi

Enseignante

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Bruno
Goncalves

Responsable du club

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    Didier
    Incana

    Enseignant

      Tarifs

      Cotisation annuelle
      150€
      Entre septembre et décembre
      130€
      Entre janvier et mars
      110€
      Entre avril et mai

      Tarifs réduits

      Non membres KMBR
      140€
      Entre septembre et décembre
      120€
      Entre janvier et mars
      100€
      Entre avril et mai

      Tarifs réduits

      Membres KMBR
      100€
      Entre septembre et décembre
      80€
      Entre janvier et mars
      60€
      Entre avril et mai

       

       

       

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